PERSONAL TRAINING
DE MEERN / UTRECHT

Het werkt allemaal een stuk beter zodra
jij de controle hebt over jezelf.

Waarom Mindset?

Haal het maximale uit jezelf

Tijdens het trainen bij MINDSET Personal Training word je op alle vlakken uitgedaagd datgene uit jezelf te halen wat in je zit. Je zal je eigen grenzen gaan verleggen om je lichaam sterker, strakker en fitter te maken. Werken met een gericht plan waarbij jouw doelstellingen centraal staan, zou dus ook voor jou kunnen werken. Je leert je eigen lichaam kennen en voelt dat je stap voor stap vooruit gaat.

HOE WIJ WERKEN

CREATE

Niet willen maar creëren! 

Ieder doel dat je wilt behalen moet gecreëerd worden. We gaan opzoek naar de achterliggende reden van je doelen, kijken naar je omgeving en brengen je voedingspatronen en slaapritme in kaart. We stellen haalbare doelen op, werken aan een krachtiger lichaam,  houden coaching gesprekken over gezonde voeding en vooral of jij handelt vanuit je doelen.

BUILD

Meer energie, krachtiger lichaam en betere keuzes! 

Zodra we weten welke doelen je wilt behalen is het de bedoeling dat we daar ook echt actie in gaan ondernemen. Het traject wordt intensiever maar vooral ook leuker omdat je gaat inzien wat deze progressies met jou als persoon doen. Tijdens de Build fase ervaar jij als persoon meer energie, een sterker lichaam, je verliest gewicht en wordt fitter.

MAINTAIN

Focus op volhouden!

Om blijvend resultaat te behalen moet je continu bewust zijn van je verrichte acties en hetgeen wat je ervoor moet doen. Tijdens dit traject wordt alle aandacht gelegd op het behalen van jouw persoonlijke doelen. Je krijgt optimale begeleiding zowel binnen als buiten de trainingen. Door middel van onze online app hebben we continu inzicht op de behaalde resultaten en de afgesproken doelen.

Wanneer kunnen wij jou helpen?

  • Als je een drukke baan hebt of ondernemer bent en aan je gezondheid wilt werken

  • Als drukte en vermoeidheid een grote rol spelen in je leven

  • Als je moeite hebt met het volhouden

  • Als je doelen constant blijft uitstellen (“Dat komt maandag wel”)

Benieuwd naar de mogelijkheden? Plan vrijblijvend jouw intake!

“Fit zijn is een essentieel onderdeel van je eigen succes. Door aan mezelf te werken merk ik dat ik daadwerkelijk productiever ben geworden binnen mijn eigen onderneming. MINDSET geeft je concreet advies op het gebied van training, voeding en MINDSET waar je wat mee kan!”

Jasper, Daily Creations

“MINDSET helpt je bij die dingen die echt belangrijk zijn voor jou als persoon. Door bewust om te gaan met mijn eigen levensstijl ben ik maar liefst 8 kilo afgevallen, sterker geworden, beter gaan eten en hierdoor ben ik me dus ook een stuk beter gaan voelen.”

Martin, Zelfstandig verander adviseur

“Door MINDSET ervaar je hoe het is om aan jezelf te werken op een manier die bij mij als persoon past mij het best werkt. Zo ben ik meer dan 10 kilo afgevallen veel sterker geworden en heb ik meer discipline gekregen om dingen aan te pakken en af te maken.”

Dennie, Onderzoeker universiteit Utrecht

“Al na 8 weken waren er zeer positieve resultaten zichtbaar met betrekking tot mijn doelen. Dit had ik niet verwacht omdat ik zelf geen sportief type ben en een drukke, internationale baan heb. Bij MINDSET wordt je gecoacht met een positieve instelling en de deskundigheid op het gebied van training en voeding zorgen ervoor dat het programma goed te doen is zonder dat je hoeft te leven als een monnik.”

Ronald, Head of Human Resources ING Bank

“Het team van MINDSET is super enthousiast en motiveert je bij het behalen van je doelen. Er word naar je geluisterd en ze brengen voldoende variatie met zich mee binnen de training zodat het leuk blijft maar ook dat je zichtbaar sterker wordt. Bij mijn knieblessure kwam ik er achter dat het team van MINDSET echt enorm veel van het menselijk lichaam en zo was ik binnen korte tijd ook weer blessurevrij.”

Mijntje, Fotograaf